Pálenie záhy a diéta pri refluxe

Pálení žáhy

Pálení žáhy nebo-li reflux jícnu či překyselení postihuje děti i dospělé. Nejčastěji na pálení záhy trpí těhotné ženy (převážně v posledních třech měsících těhotenství), obézní lidé, pacienti s cholelitiázou (tvorba a přítomnost žlučových kaménků) a kuřáci.

Jedinci trpící refluxem by neměli kouřit, pracovat dlouho v předklonu, zvedat těžké předměty, provádět soustavně sedavou práci, užívat léky na zmírnění bolesti (acylpirin, aspirin, ibuprofen aj.) a nosit těsné oblečení (přiléhavé kalhoty, pásky).

Pálení žáhy můžeme preventivními opatřeními předcházet nebo odstranit, ale nesmíme podceňovat dlouho trvající obtíže. Sliznice jícnu není zvyklá na kyselé žaludeční šťávy, a proto při dlouho trvajících či opakovaných obtížích dochází k jejímu poškozování a zároveň poškozování plic a průdušek, což může vést až k vytvoření vředu nebo dokonce zhoubného nádoru.

Při přetrvávajících potížích bychom měli užívat tzv. antracida, tj. léky, jež na sebe váží kyselinu chlorovodíkovou, podílí se na procesu trávení a vytváří ochranný filtr na sliznici žaludku a jícnu.

Jaké jsou příčiny a důsledky pálení žáhy?

K pálení žáhy dochází při návratu nedotrávené potravy spolu s žaludeční kyselinou chlorovodíkovou, jež dráždí a rozežírá povrch jícnu, zpět do trubice jícnu z žaludku.

Důsledky pálení žáhy jsou zejména bolest na hrudi v oblasti hrudního koše a žaludku, zápach z úst, výrazné slinění, pocit cizího tělesa v krku, porucha polykání, ale i dávivý kašel, zánět hltanu a chrapot a jiné průduškové a plicní potíže.

Jak se stravovat při pálení žáhy?

Jedinci trpící na časté pálení žáhy by měli dodržovat speciální dietní program, tj. diéta pri refluxe. Jídelníček diety při pálení žáhy zahrnuje především ovoce (bobulové ovoce, maliny, jablko, hruška, broskev, meloun apod.), zeleninu ( okurka, mrkev, celer, špenát, chřest apod.), brambory, rýži, vajíčka, ryby, drůbeží a králičí maso, libové hovězí a vepřové maso, všechny druhy obilovin a nízkotučné mléko, sýry a jogurty. Z nápojů je doporučován čaj bez kofeinu, 100% jablečný džus nebo surový jablečný ocet s vodou.

Při pálení žáhy se vyvarujte potravinám, jež stimulují produkci kyseliny chlorovodíkové, tj. čokoláda, tučná, kořeněná a sladká jídla, citrusy, cibule, česnek, ocet, kynuté pečivo, šumivé minerálky, černá káva, víno, pivo, koncentrovaný alkohol aj.).

Dále se nedoporučuje konzumovat najednou velké porce jídel, ale jíst méně a častěji, po jídle si 2-3 hodiny nelehat, příp. odpočívat v pololehu či polosedu a při nadváze a obezitě je potřeba snížit tělesnou hmotnost alespoň o 5-10 kg.

Speciální silikonové gelové náplasti k efektivnímu hojení jizev

Základní dělení a léčba jizev

Jizvy dělíme na:

• hypertrofické (plastický útvar pouze nad jizvou)
• hypotrofické (jizva vytváří prohlubeň v pokožce)
• keloidní (plastický útvar nad jizvou i v jejím okolí)

Léčba jizev je podporována tlakovou masáží, kortikosteroidy, promražením (tzv. krystalizace tekutým dusíkem), laserem nebo speciálními silikonovými gelovými náplastmi a krémy. Najdou se mezi námi i jedinci, kteří k odstranění jizev využívají estetickou dermatologii nebo dokonce plastickou chirurgii.

Trápí-li Vás jizvy po akné, oparu, popálení, neštovicích, císařském řezu či jiných lékařských zákrocích, tak Vám doporučuji využít velmi efektivní a účinné léčebné metody za pomoci speciálních silikonových gelových náplastí, jež pomáhají vyhladit jizvy až je úplně zneviditelnit.

MEDAPREX – vÅ¡e pro omlazení

Kvalitní a spolehlivé speciální silikonové gelové náplasti a krémy s vysoce hojícím účinkem pro efektivní hojení jizev a redukci strií Vám nabízí spolehlivý prodejce MedaPrex s.r.o. s pobočkou v Praze a současnÄ› provozující internetový obchod MEDAPREX – vÅ¡e pro omlazení.

Speciální silikonové gelové náplasti na jizvy nejrůznějších tvarů a určení dle druhů a pozicí jizev na těle obsahují pouze čirý silikonový gel, tzv. New Gel nebo mohou obsahovat minerální látky, jež podporují redukci a vyhlazování jizev.

A v čem spočívá tajemství léčebného účinku speciálních silikonových gelových náplastí? Obsažený NewGel+, jež redukuje a vyhlazuje jizvy a způsobujíc jizvy hladšími, působí na základě kombinace okluze (uzavření jizvy před průnikem vzduchu), hydratace, zvýšení teploty pokožky a nepřetržitého lehkého tlaku.

Speciální silikonové gelové náplasti jsou určeny pro všechny typy jizev, a to hypertrofické, hypotrofické, keloidní, traumatické, popáleninové, po císařském řezu, po běžných chirurgických zákrocích, po kosmetických procedurách, abdominoplastice apod.

NewGel+ se nepoužívá na otevřenou ránu, ale na úplně zhojenou jizvu (po odstranění stehů, bez strupů a mokvání). Aktivní hojení jizev se projevuje za 3 až 7 týdnů.

Zelené potraviny pomáhají zlepšit zdravotní stav

Zelené potraviny

Trápí Vás časté migrény a pálení žáhy? Padají Vám nadměrně vlasy? Máte problematickou pleť a kůži? Lámou se Vám nehty? Trpíte na časté opary a afty? Trápí Vás časté mikózy, gynekologické záněty a nadměrné pocení? Jste neustále unavení? Doporučuji Vám pravidelně konzumovat zelené potraviny. Zdravotní účinky při konzumaci zelených potravin nejsou okamžité, ale postupně a nenápadně se určitě dostaví. Rychlost zdravotních účinků je ovlivněna věkem a zdravotním stavem uživatele.

Zelené potraviny pomáhají při léčbě nejrůznějších onemocnění, posilují imunitu, zbavují únavy, pomáhají s hubnutím a spokojenějším spánkem, zlepšují trávení a sportovní výkony a v neposlední řadě zvyšují sexuální apetit.

Zelené potraviny (např. Ječmen Fresh, Chlorella Fresh, Chlorella Ginkgo Fresh) jsou 100% přírodní a 100% čisté, vyčistí a zasytí Váš organismus a jsou bez přísad, bez konzervantů, bez chemikálií a bez geneticky modifikovaných organizmů.

Mladý ječmen – Ječmen Fresh

Výtažek z Mladého ječmene zastupuje živý, přírodní, čistý a komplexní nápoj, jež zasytí organizmus a zásobuje ho řadou prospěšných látek.

Ječmen Fresh obsahuje kvalitní bílkoviny a aminokyseliny (tj. základní kameny všech buněk v lidském těle), minerály (zajišťují správnou funkci enzymů) , antioxidanty (mají zásadní význam pro obranyschopnost organismu), přírodní vitamíny (podílejí se na metabolismu bílkovin, tuků a cukrů) a chlorofyl (zlepšuje krevní obraz, urychluje hojení ran, chrání proti zánětům a působí dezinfekčně).

Ječmen Fresh chrání především před vznikem civilizačních chorob a lze i zevně aplikovat na popáleniny a odřeniny, u nichž efektivně napomáhá v hojení ran.

Chlorella Fresh – Chlorella pyrenoidosa

Chlorella zastupuje jednobuněčnou sladkovodní řasu, jež je zdrojem řady esenciálních živin, vitamínů, minerálů a chlorofylu.

Chlorella také obsahuje vlákninu, antioxidanty, ribonukleové kyseliny a růstový faktor CGF.

Chlorella Fresh pomáhá z organismu odstraňovat těžké kovy a chemické toxiny, posiluje imunitní systém, podporuje buněčný růst, zpomaluje stárnutí, urychluje hojení ran a vředů a působí jako přírodní deodorant.

Moderní bezbolestná péče zubní ordinace na Praze 9

Kontrola u zubního lékaře

Při pomyšlení na kontrolu u zubního lékaře se mnohým z nás zatmí před očima díky nepříjemným bolestem, jež na zubařském křesle zažíváme. Zubař se stává noční můrou již v raném dětství. Batolata se rozpláčí při chladivém doteku dentálního náčiní při kontrole zpravidla 2-4 zubů při roční prohlídce, starší děti si ucpávají uši v čekárně při strašidelném vrtání zubní vrtačky ozývajícím se ze zubní ordinace, jež pravděpodobně bude odstraňovat jejich černé pahýly, příp. jenom kazy a dospělým se zvedá žaludek při zavedení čidla rentgenu do dutiny ústní nebo se hrozí nákladného a bolestivého zubařského zákroku.

Abychom zabránili zbytečným dentálním problémům, které mohou být odhaleny při kontrole již v zárodku, a tak rychleji zaléčeny, tak se u zubního lékaře doporučují absolvovat 2x do roka preventivní prohlídky. Tyto preventivní prohlídky pomáhají odhalit např. zubní kazy, počátek paradentózy, je Vám odstraněn zubní kámen a na Vaši žádost Vám může být poskytnuta konzultace o správném čištění zubů, praktických dentálních pomůckách (mezizubní kartáčky, dentální nitě, zubní pasty s léčebnými účinky apod.) a v neposlední řadě jak co nejefektivněji odstranit nepříjemný zápach z úst.

Dental Partners

Trápí Vás bolavý zub, máte problémy s paradentózou, trpíte na zubní kámen, vypadla Vám korunka, potřebujete opravit nebo vyměnit zubní náhradu či máte jiné dentální potíže? Navštivte zubní ordinaci Dental Partners na Praze 9, jež Vám nabízí moderní bezbolestnou a co nejlepší péči o Váš chrup, komfort, kvalitu a individuální přístup v maximálním pohodlí.

VeÅ¡keré nabízené služby jsou provádÄ›ny spolehlivým a časovÄ› flexibilním kolektivem za pomoci nejmodernÄ›jších diagnostických postupů a vybavení (napÅ™. OPG – velký panoramatický rentgen).

Služby Dental Partners

● léčení zubů a dásní (zubní kaz, váček, léčba paradentózy, zánět dásní, krvácení dásní, aj.)
● implantologie (implantologické konzultace, dentální implantáty)
● chirurgie (bezbolestná extrakce osmiček, bezbolestná extrakce zubů)
● prevence (dentální hygiena, air-flow, bělení zubů, instruktáž čištění zubů)
● konzultace
● protetika (metalokeramické a celokeramické korunky, fazety, můstky, aj.)
● konzervativní oÅ¡etÅ™ení (bílé plomby – výplnÄ›, čiÅ¡tÄ›ní kanálků, léčba váčků, aj.)

Laktózová intolerancia a bezlaktózová diéta

Laktózová intolerance

Laktózová intolerance je metabolická porucha , jež spočívá v neschopnosti organismu strávit mléčný cukr. Často bývá mylně zaměňována s alergií na mléko. Laktózová intolerancia je způsobena nedostatkem enzymu laktáza, jež rozkládá mléčný cukr. Alergie na mléko je imunitní odezvou organismu na mléčné bílkoviny.

Při laktózové intoleranci je nutné dodržovat speciální dietní program, tzv. bezlaktózovou dietu.

Bezlaktózová dieta a jídelníček je i jedním z témat velmi zajímavého webu o dietách, a to Diéty a Chudnutie.

Jaké jsou příčiny a důsledky laktózové intolerance?

Všechny druhy živočišného mléka obsahují laktózu. Ta se v trávicím ústrojí za pomoci enzymu laktáza rozkládá na mléčné cukry (galaktóza, glukóza), jež se vstřebávají do krevního oběhu. Pokud je v těle enzymu laktáza nedostatek, tak se mléčný cukr úplně nestráví a u jedince s laktózovou intolerancí se objevují nejrůznější zdravotní potíže.

Rozlišujeme intoleranci laktózy vrozenou, prvotní a druhotnou. Vrozená intolerance se projevuje zejména u nedonošených dětí z nezralostí trávicího systému. Prvotní (primární) intolerance je způsobena geneticky. Projevuje se u dětí po ukončení kojení, v pubertálním věku a u dospělých. Druhotná (sekundární) intolerance vzniká po poškození střevní sliznice antibiotiky, chronickém zánětu střev (celiakie, ulcerózní kolitida) apod.

Důsledky laktózové intolerance jsou především průjem, zvracení, nadýmání, plynatost, kolikovitá bolest břicha, atopický ekzém, nechutenství, pálení žáhy a dehydratace.

Jak se stravovat při laktózové intoleranci?

Jedinci s laktózovou intolerancí musí dodržovat speciální dietní program, tj. bezlaktózová diéta.

Nedonošení novorozenci z nezralostí trávicího systému dostávají speciálně upravené mléčné formule např. Nutrilon se sníženým obsahem laktózy.

Jedálniček bezlaktózovej diéty zahrnuje ovoce, zeleninu, brambory, rýži, těstoviny, vajíčka, ryby, drůbeží a králičí maso, všechny druhy obilovin, výrobky ze sóji, ale i máslo a tučné sýry.

Při laktózové intoleranci se vyvarujte mléka, mléčných pokrmů, klobás, marinovaných mas, sušenek, koláčů, zmrzlin, čokolád, sušených polévek a omáček, ochucovadel a některých druhů pečiva.

Jak si vyrábět vlastní zdravý čerstvý olej bez chemie a éček?

Ruční lis na olej

Je Vaší prioritou zdravý životní styl a rádi vyhledáváte potraviny, které jsou prospěšné našemu zdraví? Mezi nejzdravější poživatiny obsahující mnoho vitamínů a minerálů patří bezpochyby ovoce a zelenina, jež konzumujeme jako samotné syrové plody nebo ve formě ovocných a zeleninových salátů. Pro lepší a kompletní strávení a vstřebání všech vitamínů a minerálů ze zeleniny se doporučuje do zeleninových salátů přidávat zdroje tuků (např. nejrůznější dresinky, oleje apod.). Upřednostňovány jsou nenasycené rostlinné oleje před nasycenými živočišnými tuky.

Chcete-li si do zeleninových salátů vyrábět vlastní čerstvý, za studena lisovaný olej bez chemie a éček, tak Vám doporučuji zakoupit si kvalitní, praktický, spolehlivý a snadno ovladatelný ruční lis na olej za přijatelnou cenu pro každého zájemce od výrobce holandské značky Piteba. Ruční lis na studené lisování oleje je ideální pro domácí využití, pro výrobu vlastního nerafinovaného oleje z olejnatých semen mandlí, babassu, bukvic, kakaových bobů, kokosu, lískových ořechů, vlašských ořechů, palmy olejné, podzemnice olejné, perily křovité, loupené piostácie, řepky olejky, sezamu, slunečnice a tykvových, konopných a lněných semínek aj. Díky ručnímu lisu na olej si můžete vyrobit i lahodné domácí burákové máslo nebo sezamovou pastu.

Kolik oleje lze ručním lisem na olej zpracovat?

Obsah vyrobeného oleje závisí na množství zpracovávaných semínek a délky výroby. PÅ™i lisování za studena se vyžadují pomalejší otáčky, cca 35 – 50 za minutu, takže není vhodné lis na olej kombinovat s výkonÄ›jšími pohony, než je lidská ruka. ObecnÄ› se za hodinu vyrobí 1 – 2 litru oleje.

Jak se ruční lis na olej čistí?

Tak jako je lis na olej snadno ovladatelný, tak se i jednoduše udržuje v čistotě. Údržba probíhá stejně jako u mlýnku na maso nebo na mák. Jednotlivé díly lisu na olej (včetně kvalitní nerezové šroubovice) se rozeberou, omyjí saponátovým prostředkem a opláchnou čistou vodou. Před dalším použitím lisu na olej se mohou nejnamáhavější části promazat rostlinným olejem.

Pro zvětšení penisu Vimax nebo XtraSize?

Trpí Váš sexuální život erektilní dysfunkcí, předčasnou ejakulací nebo nejste spokojeni s délkou svého pohlavního nádobíčka, jež Vám neumožňuje uspokojivý pohlavní styk? Také jsem měl problém s délkou penisu při pohlavním styku se svojí partnerkou a pro udržení jinak bezproblémového partnerského vztahu jsem se rozhodl, že tuto nepříjemnost budu řešit.

Jelikož jsem nebyl zastáncem zobání nejrůznějších tablet, tak jsem zvolil cviky pro zvětšení penisu, tzv. Kegelovy cviky. Kegelovy cviky nepřímo podporují zvětšení penisu zlepšením toku krve, vedou k dosažení tvrdšího penisu a déletrvající erekce, ke zdravější prostatě, ke zvýšení úhlu erekce, k většímu množství ejakulátu, k prožívání silnějších orgasmů a intenzivnějších ejakulací, k lepšímu držení moči a současně lepšímu močení. Jenom tyto cviky pro zvětšení penisu mi stačily až do osudného dne, kdy mě kamarád u půllitru piva podrobně seznámil s tabletami Vimax, jež vyřešily jeho problém s předčasnou ejakulací a vnesly do jeho sexuálního života skutečný sexuální požitek. Dle jeho velmi pozitivní recenze jsem i přes odpor k jakýmkoliv pilulkám tyto tablety také vyzkoušel a dnes bych je za nic nevyměnil, a proto je doporučuji vřele dál.

Vimax

Tablety Vimax z Kanady z přírodních ingrediencí a trvalými výsledky, jež jsou dostupné bez lékařského předpisu, zlepšují erektilní funkce, zbavují problémů s předčasnou ejakulací, zvětšují velikost penisu, zvyšují sexuální touhu a výkonnost a zajišťují déle trvající a intenzivnější orgasmy.

Kvalitní, účinný a bezpečný doplněk stravy pro muže Vimax bez vedlejších účinků nezměnil sexuální život pouze mně, ale za 11 let na trhu i více než 2.000.000 zákazníkům.

I přes velkou spokojenost s tímto produktem jsem pro srovnání vyzkoušel ještě doplněk stravy pro muže XtraSize, ale jedničkou na trhu pro mě zůstal Vimax.

XtraSize

Doplněk stravy pro muže XtraSize z přírodních ingrediencí a trvalými výsledky, jež je dostupný bez lékařského předpisu, zlepšuje erektilní funkce, zbavuje problémů s předčasnou ejakulací, zvětšuje velikost penisu, zvyšuje sexuální touhu a výkonnost a zajišťuje déle trvající a intenzivnější orgasmy.

Hlavním důvodem, proč mě odradil další nákup tohoto produktu, je především cena, jež je ve srovnání s doplňkem stravy Vimax bezmála dvojnásobná.

Detoxikační náplasti posílí Váš imunitní systém

Detoxikace organismu a detoxikační náplasti

Trápí Vás časté stavy deprese, únavy, letargie, neklidu, podrážděnosti, nesoustředěnosti nebo trpíte na časté bolesti hlavy, kloubů a zad, otoky, nechutenství, poruchy trávení, žaludeční potíže, zácpy, plynatost, kožní onemocnění, záněty a jiné zdravotní neduhy? Příčin těchto stavů a onemocnění může být mnoho. Jednou z možností by mohl být nadbytek toxinů v těle.

Detoxikace organismu se zpravidla provádí denním vypítím 2 až 3 litrů čisté vody nebo zeleného čaje, denní konzumací alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny, příp. zeleninových vývarů, ryb, drůbeže, hovězího masa a bylinek napomáhajíc trávení a spalujíc toxiny (např. kopřiva, heřmánek, zázvor, fenykl, česnek apod.).

Při detoxikaci organismu je také velmi nutné dopřávat si kvalitní a zdravý spánek, aktivně vyvíjet pravidelný a intenzivní pohyb (např. běh, jízda na kole, plavání apod.) a občas absolvovat procedury regenerace našeho těla (např. sauna, lymfatická masáž aj.).

Velmi účinnou a stále oblíbenější metodou detoxikace organismu je za pomoci detoxikačních náplastí, jež přímo působí na reflexní body na chodidlech nohou, a tak stimulují jednotlivé orgány v lidském těle a podporují celkovou rovnováhu organismu.

AZ stores.cz

Kvalitní a spolehlivé detoxikační náplasti Kinoki nabízí spolehlivý prodejce p. Radek Kilevník provozující informativní webové stránky Azstores. Balení obsahuje 10 náplastí a k dostání je za pouhých 19,-Kč vč. DPH bez poštovného.

Detoxikační náplasti Kinoki absorbují toxické látky z těla přes pokožku, zlepšují cirkulaci a kvalitu krve, urychlují metabolismus, posilují imunitní systém, snižují bolesti hlavy, kloubů, zad a tělesnou únavu, sklidňují nervovou soustavu, zvyšují fyzickou energii, zkvalitňují spánek a v neposlední řadě odstraňují nepříjemný zápach z nohou.

Detoxikační náplasti Kinoki jsou vhodné pro všechny osoby kromě těhotných žen a v období kojení.

Zdravý spánek Vám dopřeje kvalitní matrace

Jak si vybrat matraci?

Po rozhodnutí, že je čas zakoupit si novou matraci, bychom se mÄ›li zamyslet nad vÅ¡emi neduhy, které nás na stávající matraci trápily a pÅ™i koupi nové matrace se jich vyvarovat. Zvolíme si vhodnou délku (alespoň o 10 cm delší než měříme sami), šířku (minimálnÄ› 70 cm na jedno lůžko) a výšku. Držíme se pravidla – čím vyšší matrace, tím lepší. Vyšší matrace nám poskytují optimální ortopedické vlastnosti a hygienu lůžka. Vhodné matrace bychom si mÄ›li vybírat i podle vÄ›ku a tÄ›lesné váhy. Kvalitní matrace jsou označeny symbolem nosnosti a tuhosti 1-5 (1 – nejmÄ›kčí, 5 – nejtvrdší).

Jak dosáhnout co nejdelší životnosti matrace?

Ideální ortopedické vlastnosti, vzdušnosti a životnosti matrace dosáhneme výběrem správné kombinace matrace a roštu. Pružinové matrace jsou obvykle v symbióze s pevnou deskou nebo roštem s mezerami menšími než 5cm a pěnové a taštičkové matrace s pevnými nebo polohovatelnými rošty. Životnost matrace bezpochyby ovlivňuje i potah, jež bývá často snímatelný a pratelný.

Matracin.cz

Širokou nabídku sortimentu kvalitních, luxusních a pohodlných matrací nejrůznějších rozměrů za přijatelné ceny pro každého zákazníka Vám nabízí spolehlivý prodejce společnost Ilton s.r.o. s pobočkami v Praze a Nihošovicích u Volyně a současně provozující internetový obchod Matracín. V nabídce této firmy najdete pěnové, taštičkové, pružinové a exkluzivní matrace, matrace do dětské postýlky z Waterfoam pěny a antibakteriálním a antialergenním potahem, polštáře z pamětové Visco pěny s chladivým paměťovým gelem, anatomicky tvarované polštáře, krční a ortopedické polštáře z paměťové Visco pěny, thermo ložní soupravy, thermo prošívané polštáře, thermo prošívané deky a mnoho dalšího příslušenství zaručující zdravý spánek.

Přednostmi společnosti Ilton s.r.o. jsou nabídka kvalitních, luxusních a pohodlných matrací s antibakteriálními a antialergenními potahy, doprava produktů po celé ČR zdarma, možnost ekologické likvidace starých matrací a podpora na online chatu zajišťující pomoc při výběru matrace.

Krásy Řecka a řeckých ostrovů

Řecko

Řecko patří mezi turistická lákadla a nejvyhledávanější cíle poznávacích zájezdů. Tento stát se nachází v jižní Evropě na jihu Balkánského poloostrova a na Korintském poloostrově. Hlavním městem jsou Athény a jejím nejvyšším bodem je hora Olymp s výškou 2 919 m.n.m.

Řecko patří mezi nejoblíbenější letní turistické destinace především díky blankytně modrému moři s možností sportovního potápění, písečným plážím, jež jsou lemovány hotely nebo strmými skalami (s přístupem pouze po schodech) s pozvolným vstupem do moře, úchvatné přírodě, příjemně teplému klimatu, nesčetnému množství památek, dobrému jídlu a přátelské mentalitě řeckých obyvatel.

V moři lemující řecké pobřeží se nachází mnoho druhů ryb nejrůznějších barev, ale setkat se zde můžete i s medůzami, ježovkami a želvami.

Řecká kuchynÄ› se skládá pÅ™edevším z moÅ™ských živočichů, olivového oleje, čerstvé zeleniny a voňavých bylinek. Tvoří ji 3 chody – pÅ™edkrm (saláty, pomazánky – tzatziki, lehké omáčky), hlavní jídlo (gyros, souvlaki, musaka, saganaki aj.), dezert (baklava, galaktoboureko aj.). Z nápojů si v Řecku určitÄ› vychutnáte lahodná vína, Metaxu (koňak) nebo Ouzo (místní tradiční nápoj – anýzová koÅ™alka).

Řecké ostrovy

Dovolená Řecko není charakteristická pouze pro samotnou mýtickou zemi, ale i pro její přilehlé ostrovy s čistě bílými domky s modrými okenicemi a střechami. Řeckých ostrovů je více než 2000. Řecké ostrovy se nachází v Iónském a Egejském moři. Nejznámějšími a nejnavštěvovanějšími řeckými ostrovy jsou Kréta, Rhodos, Korfu, Lefkada, Kefalonia, Zakynthos, Santorini, Mýkonos, Samos, Kos, Lesbos, Karpathos, Skopelos, Skiathos a Chios.

New Travel.cz

Výhodné letecké zájezdy Řecko s polopenzí nebo all inclusive, se snídaní a nebo bez stravy např. na největší řecký ostrov Krétu, starobylý ostrov Rhodos, romantický ostrov Santorini či nejzelenější z řeckých ostrovů Korfu zakoupíte v cestovní agentuře New Travel.cz.

Využijte i Vy výhodné nabídky last minute Řecko. Stačí si pouze vybrat lokalitu, termín a odletové místo (Praha, Brno, Ostrava).