Fungují potravinové doplňky?

Je zvláštní, kolikrát v časopise, televizi nebo na internetu na člověka vyskočí reklama na některý z přípravků proti bolestem kloubů, hlavy, uší, krku a buhví čeho všeho ještě. Získávám pomalu ale jistě dojem, že pokud se budu ládovat od rána do večera potravinovými doplňky, jako je bambucké máslo,  všech možných i nemožných značek, budu ten nejzdravější tvor pod sluncem. Čeká mě hebká pleť jako miminko, husté a lesklé vlasy, nelámavé a netřepící se nehty, zoubky jak perličky a stárnutí mohu dát sbohem úplně.

Realita v lékárně a drogerii je ovšem trochu jiná. Pokud se jedná o konkrétní problém, kdy potřebuji okamžitě ulevit od bolesti v krku, nebo sháním dezinfekci na odřené koleno, je řešení jasné a příliš na výběr není. Lékárnice mi dá většinou vybrat ze dvou, maximálně tří výrobků a řekne mi k tomu svoje postřehy a zkušenosti, které doplní o poměrně podstatnou informaci o ceně. V zoufalé situaci, kdy mi jde o rychlou úlevu nezbývá, než důvěřovat odborníkovi za pultem.

Ovšem za předpokladu, že podlehnu všeobecnému trendu o nutnosti zobat některý z potravinových doplňků a chci udělat něco dobrého pro své zdraví už volba při nákupu není tak jednoznačná. Ostatně – zkoušeli jste si někdy vybírat doplněk stravy třeba na rychlejší růst vlasů nebo na podporu hubnutí? Nabídka je obrovská! Vždyť jen variantu vápník-hořčík-zinek najdete snad od pěti výrobců. Jak poznat, který produkt je vážně funkční? A je v nich vůbec nějaký rozdíl? Dá se orientovat podle ceny, která se často liší o desítky či stovky procent?

Pokud jdete nakupovat na základě doporučení lékaře nebo kamaráda, který má konkrétní potravinový doplněk vyzkoušený, máte z poloviny vyhráno. Víte, co od výrobku čekat a nezaskočí vás ani cena. Co ale dělat v případě, že jste vyrazili obohatit svůj vitamínový arzenál takříkajíc naslepo? Máte číst každou etiketu zvlášť a porovnávat množství obsažených účinných látek? Zeptat se obsluhy, která většinou netuší, která bije?

Nebo zapátrat hlubinami internetu a poradit se s ostatními, kteří už mají doplňky stravy vyzkoušené a ochotně se s vámi podělí, které fungují a které ne? Pokud zvolíte poslední možnost, určitě doporučuji omrknout server TestBlog.cz. Jedná se o web, který shromažďuje právě zkušenosti běžných spotřebitelů, kteří se s ostatními chtějí podělit o své dojmy a názory na jednotlivé výrobky, které někdy koupili a osobně používali. Na stránkách najdete i přímo kategorii “potravinové doplňky”, kde se dozvíte, jestli pilulky od firmy XY vážně stojí za koupi, nebo si jejich užíváním jen zařídíte drahý “dobrý pocit” bez nějakého výraznějšího účinku.