Archiv rubriky: Hubnutí

Při pohledu se zdá, že konečně přichází jaro (byť zatím nikoliv „kalendářově“), což je pro ženy impulsem k tomu, aby zrevidovaly šatník a pořídily si pár nových kousků. Mnohé nesou pozvolný příchod příjemného počasí nelibě, protože nadbytečnou tukovou tkáň již neskryjí pod péřovou zimní bundou. Je-li to i váš případ a ráda byste dostala do formy ještě před plavkovou sezónou, vyhrabejte v šuplíku permanentku do fitka a začněte držet dietu. Anebo ne – zhubnout můžete i z pohodlí domova a zdravě. Stačí, když se přihlásíte do programu Get Fit Online. Horká internetová služba má co nabídnout každému, kdo si neví rady s nadváhou a špatnou fyzickou kondicí!

Get Fit Online sestavili zkušení trenéři a nutriční poradci. Vytvořili unikátní službu, která spočívá v sestavení jídelníčku na míru a sérii videí s efektivními fitness cviky. Stačí se registrovat, vyplnit v dotazníku všechny požadované informace a s chutí se pustit do zdravého hubnutí, které vás bude bavit. Program je dostupný ve třech variantách s délkami trvání 30, 60 a 90 dní.

Pokud máte se hubnoucími programy špatné zkušenosti a nechcete kupovat zajíce v pytli, vyzkoušejte si třídenní variantu zdarma. Některé funkce sice nejsou dostupné, ale uděláte si ucelenou představu o obsahu.

Velkým tahákem je zmíněný jídelníček na hubnutí. Každých pět dní dostanete nákupní seznam potravin a přesné gramáže. Nechybí ani nutriční hodnoty, díky kterým budete vědět o množství obsažených sacharidů, bílkovin a tuků. A když se v jídelníčku objeví ingredience, o níž nechcete ani slyšel, jednoduše si vyberete vhodnou alternativu.

Univerzální recept na hubnutí není vhodný pro každého, ale zdravý životní styl na míru navržený odborníky z Get Fit Online funguje na výbornou. Více se dozvíte na getfitonline.cz

Pro spoustu lidí je zima obdobím, kdy mohou beztrestně mlsat a přibírat na váze. Patříte do této skupiny také a chlácholíte se, že se pneumatika s příchodem jara rozplyne jako pára nad hrncem? Tak jednoduché to bohužel není a bez vlastního přičinění se do perfektní kondice nedostanete. Z dlouhodobého hlediska je jedinou správnou cestou kombinace zdravého jídelníčku a vhodně zvolené fyzické aktivity. Ale pokud chcete vypadat jako z titulky Muscle&Fitness, nezbude vám, než se do cvičení obout naplno. Místem zaslíbeným je pražská posilovna a fitness EAGLE FITNESS.

Moderní stroje pro posilování a fitness

Výběr fitka není radno podcenit. Skvělých výsledků dosáhnete pouze v příjemném prostředí za pomoci zkušených trenérů s prokazatelnými výsledky. Posilovna Praha 9 EAGLE FITNESS nabízí množství moderních strojů top značek jako Hammer Strenght, Lifte Fitness Pro2, Watson a EliteFTS. Na své si přijdou začátečníci i profesionální sportovci. V případě zájmu můžete jet podle individuálního tréninkového plánu na míru.

Nedílnou součástí fitness Praha 9 je kardiozóna s 11 špičkově vybavenými stanovišti. Stroje značek Concept Pro2, Life fitness a Startrack jsou zárukou efektivního a přitom příjemného tréninku. Pro příznivce vzpírání a silového trojboje je určena Liferna, pro milovníky cvičení venku pak Strongmanský dvůr.

Zúčastněte se skvělých tréninků

Za zmínku však stojí také aerobní sál, ve kterém se odehrávají lekce populárních sportů jako copeira, fit brazil nebo K-1. V EAGLE FITNESS si zároveň zacvičíte s kettlebelly, sandbagem a dalšími tradičními i méně obvyklými pomůckami.

Shrnuto a podtrženo, dvě patra s 650 m2 plochy mají hodně co nabídnout. Ať už jsou vaší motivací rychlé zhubnutí několika nadbytečných kilogramů, nebo vyšší cíle, v EAGLE FITNESS se vám to zaručeně podaří. Kompletní informace a fotogalerii najdete na eaglefitness.cz.

Chcete zhubnut a dostat se do skvělé formy, ale nedaří se vám to? Možností, jak získat vysněnou (či alespoň vyhovující) postavu je nespočet. Většina metod bohužel spočívá ve změně jídelníčku a tvrdé dřině… Nabízí se i další způsob – liposukce. Donedávna označovala invazivní zásah do organismu spojený s dlouhodobou rekonvalescencí. Díky moderním technologiím nic podobného podstoupit nemusíte. Speciální laser SlipLipo dokáže odsát tuk bezbolestně a bez jakýchkoliv komplikací. Detaily vám prozradíme v následujících řádcích.

Co je to SlimLipo a jak funguje?

Liposukce technologií SlimLipo se od běžné metody odsátí tuku liší především tím, že využívá velmi tenkou kanylu, která je široká jen 1,5 mm namísto obvyklých 4 mm. Pozůstatkem tradiční liposukce jsou narušené cevy, nervy a okolní tkáně. Laser zanechá na povrchu jen malé modřiny. Rekonvalescence netrvá několik dní až týdnů – po absolvování laserové liposukce se budete moct věnovat běžným aktivitám již následující den, a to bez jakéhokoliv omezení.

Liposukce břicha a zadku spočívá v efektivním rozpouštění tukové tkáně v problematických oblastech. K dalším výhodám metody patří celkové zpevnění a napnutí povolené kůže. Za zmínku stojí také korekce celulitidy a pocení v podpaží. SlipLipo je první přístroj na světě pro laserem asistovanou liposukci schválený americkým úřadem pro kontrolu a účinnost lékařských přístrojů FDA.

Kde vám liposukci provedou v České republice?

U nás provádí liposukce v Brně klinika estetické dermatologie a chirurgie ARTE. Zákroku předchází konzultace, v rámci které se dozvíte veškeré detaily. Samotný zákrok trvá cca 2 – 3 hodiny a ošetřované partie jsou lokálně znecitlivěné (proto je zákrok bezbolestný).

Další informace najdete na www.arteclinic.cz.