Krásy Řecka a řeckých ostrovů

Řecko

Řecko patří mezi turistická lákadla a nejvyhledávanější cíle poznávacích zájezdů. Tento stát se nachází v jižní Evropě na jihu Balkánského poloostrova a na Korintském poloostrově. Hlavním městem jsou Athény a jejím nejvyšším bodem je hora Olymp s výškou 2 919 m.n.m.

Řecko patří mezi nejoblíbenější letní turistické destinace především díky blankytně modrému moři s možností sportovního potápění, písečným plážím, jež jsou lemovány hotely nebo strmými skalami (s přístupem pouze po schodech) s pozvolným vstupem do moře, úchvatné přírodě, příjemně teplému klimatu, nesčetnému množství památek, dobrému jídlu a přátelské mentalitě řeckých obyvatel.

V moři lemující řecké pobřeží se nachází mnoho druhů ryb nejrůznějších barev, ale setkat se zde můžete i s medůzami, ježovkami a želvami.

Řecká kuchynÄ› se skládá pÅ™edevším z moÅ™ských živočichů, olivového oleje, čerstvé zeleniny a voňavých bylinek. Tvoří ji 3 chody – pÅ™edkrm (saláty, pomazánky – tzatziki, lehké omáčky), hlavní jídlo (gyros, souvlaki, musaka, saganaki aj.), dezert (baklava, galaktoboureko aj.). Z nápojů si v Řecku určitÄ› vychutnáte lahodná vína, Metaxu (koňak) nebo Ouzo (místní tradiční nápoj – anýzová koÅ™alka).

Řecké ostrovy

Dovolená Řecko není charakteristická pouze pro samotnou mýtickou zemi, ale i pro její přilehlé ostrovy s čistě bílými domky s modrými okenicemi a střechami. Řeckých ostrovů je více než 2000. Řecké ostrovy se nachází v Iónském a Egejském moři. Nejznámějšími a nejnavštěvovanějšími řeckými ostrovy jsou Kréta, Rhodos, Korfu, Lefkada, Kefalonia, Zakynthos, Santorini, Mýkonos, Samos, Kos, Lesbos, Karpathos, Skopelos, Skiathos a Chios.

New Travel.cz

Výhodné letecké zájezdy Řecko s polopenzí nebo all inclusive, se snídaní a nebo bez stravy např. na největší řecký ostrov Krétu, starobylý ostrov Rhodos, romantický ostrov Santorini či nejzelenější z řeckých ostrovů Korfu zakoupíte v cestovní agentuře New Travel.cz.

Využijte i Vy výhodné nabídky last minute Řecko. Stačí si pouze vybrat lokalitu, termín a odletové místo (Praha, Brno, Ostrava).

Detoxikace organismu a posílení imunity

Detoxikace organismu

Zima je ročním obdobím, ve kterém je naše tělo nejvíce zatěžováno. Díky nedostatku slunečních paprsků mnozí z nás trpí únavou až depresemi. Abychom alespoň trochu dobili energii, tak si ve větší míře dopřáváme jídla bohatá na cukry a tuky, a tudíž si tvoříme více tukových zásob a v těle se nám usazují jedovaté látky (toxiny), jež zatěžují a ohrožují náš organismus. Jedovaté látky z těla vyloučíme detoxikací, jež se zpravidla provádí na jaře, ale doporučována je v pravidelných intervalech po celý rok.

Jak poznáme, že máme v těle nadbytek toxinů?

Nadbytek toxinů v těle se projevuje depresemi, únavou, letargií, malou energií, pocitem těžkosti, neklidem, podrážděností, nesoustředěností, bolestmi hlavy, nechutenstvím, sexuální zdrženlivostí, otoky, poruchami trávení, žaludečními potížemí, zácpami, plynatostí, neustále zvýšenou teplotou nad 37ºC, nadváhou a zvýšeným projevováním kožních nemocí, alergií, plísňových onemocnění a zánětů (např. střevních). Pokud se u jedince některý z těchto příznaků projevuje dlouhodobě, tak je nejvyšší čas na detoxikaci organismu.

Jak provádět detoxikaci?

Při detoxikaci organismu je vhodné vypít denně 2 a 3 litry čisté vody nebo zeleného čaje, denně sníst alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny (lze i ve formě koktejlů), jíst zeleninové vývary, ryby, drůbeží a hovězí maso (vepřové maso omezte na minimum) a dopřát si bylinky, jež napomáhají trávení a spalují toxiny (např. kopřiva, heřmánek, zázvor, fenykl, česnek apod.)

Zásadně se nedoporučují jíst polotovary, konzervy, mražená a předpřipravená jídla, masné výrobky, sladká jídla, bílé pečivo a pít slazené čaje, kávu a alkohol.

Pro detoxikaci je také velmi důležité dostatek kvalitního a zdravého spánku (alespoň 8 hodin denně) , pravidelný a intenzivní pohyb (procházky přírodou, jízda na kole a in line bruslích, běh, plavání, aj.), sauna a lymfatická masáž.

Posílení imunity

Jarní detox může tÄ›lo oslabit, a proto musíme posílit jeho imunitu. K posílení imunity je důležitý pravidelný pitný režim, spánek, aktivní pohyb, otužování a příjem dostatečného množství vitamínů ve formÄ› doplňků stravy – napÅ™. Wobenzym 200 dražé nebo čerstvého ovoce a zeleniny. Kvalitní doplňky stravy k posílení imunity nabízí online lékárna AVE.

Aloe Vera najdete v potravinových doplňcích i kosmetice

Aloe Vera

Aloe Vera je léčivá rostlina s úzkými zelenými špičatými listy dorůstajícími až do výšky dvou metrů. Známo je přes 350 různých typů. Vyskytuje se v Austrálii, Evropě, Asii a Americe. Výtažky z Aloe Vera se používají v potravinových doplňcích a v kosmetice.

Aloe Vera v potravinových doplňcích

Při příjmu kořeněných nebo kyselých potravin či konzumaci většího množství kávy může docházet k podráždění žaludku a střev. Důsledkem je nepravidelná a řídká stolice. Jednou z možností zbavit se zmíněných zdravotních potíží je konzumace AVIVIR Aloe Vera drinku. Denní příjem tohoto nápoje pomáhá chránit sliznici žaludečně-střevního systému proti podráždění, normalizuje přirozené trávení, přispívá k lepšímu využití bílkovin ze stravy, stabilizuje řídkou stolici nebo stagnující žaludek a zvyšuje vstřebatelnost vitamínů C, E a B12.

Aloe Vera v kosmetice

Naše pleť je neustále ohrožována vnějšími faktory jakými jsou sluneční záření, vítr, kyselý déšť, mráz a znečištěné ovzduší, a proto jí musíme poskytovat maximální péči. Osvědčenými prostředky chránící naši pleť jsou kosmetické produkty obsahující výtažky z léčivé rostliny Aloe Vera. Ta snižuje oxidační stres a obnovuje přirozenou obranyschopnost naší pleti. Kosmetické produkty obsahující výtažky z Aloe Vera jsou dostupné v konzistenci gel, sprej a krém.

Aloe Vera gel a Aloe Vera sprej poskytují rychlou úlevu a působí chladivě a regeneračně při sluncem spálené pokožce, bodnutí hmyzem, drobných poraněních, odřeninách a opruzeninách a jiných kožních podrážděních.

Aloe Vera krém naši pleť nejenom chrání a regeneruje, ale poskytuje jí i dostatečnou vlhkost a výživu a zpomaluje její stárnutí. Je vhodný pro všechny typy (extra suchá, suchá aj.) a vady (svědivá a podrážděná pokožka) pleti. Je vyráběn bez parabenů, bez parfémů, bez barviv a bez minerálních olejů.